Aptekdən qarın təmizləyici həblər
- Pantoprazol və omeprazol turşuluq kimi mədə problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur.
- Ondansetron hidroxlorid ürəkbulanma və qusmanı azaltmaq üçün istifadə olunur.
- Esomeprazol və lansoprazol əvvəlki dərmanlarla eynidir və mədə xoralarını müalicə etmək üçün qəbul edilir.
- Domperidon həzmi sürətləndirmək üçün istifadə olunur.
- Mebeverin mədə kramplarını və ağrıları aradan qaldırmaq üçün verilir.
- Natrium alginat, natrium bikarbonat və kalsium karbonatın birləşməsi mədədəki turşuları balanslaşdıraraq mədə yanmasını effektiv şəkildə müalicə edir.
Qarını necə təmizləmək olar
Gündəlik bol maye, xüsusilə su və təbii şirələr içməyinizi təmin etmək, bədənin nəmlənməsini artırır və nəcisin daha yumşaq olmasına kömək edir.
Pəhrizinizə meyvə, tərəvəz və tam taxıl kimi liflə zəngin qidaları daxil etməyinizə əmin olun. Lif mayeləri udur və nəcisin ölçüsünü artırır, ifrazat prosesini asanlaşdırır.
Müntəzəm olaraq fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq bağırsaq hərəkətini stimullaşdırmağa və qəbizlik hallarını azaltmağa kömək edir.
Yalnız mürəkkəb hallarda həkim nəzarəti altında laksatiflərin istifadəsinə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Yağ və şəkərlə zəngin işlənmiş qidalar kimi qəbizliyə səbəb ola biləcək qidaları yeməkdən çəkinin.
